放弃了孩子的抚养权怎么办

法律分析：
（1）放弃孩子抚养权后若想重新获得，协商是较为平和的方式。双方达成一致后签订变更抚养权协议并办理手续，这种方式能避免冲突，保障孩子在相对稳定的环境中过渡。
（2）当协商不成时，可通过诉讼途径解决。提起诉讼需提供有力证据，证明对方存在不宜继续抚养孩子的情况，像患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等；同时要展现自身具备抚养能力和良好条件，能给予孩子更好的成长环境。法院判决的核心原则是有利于子女身心健康和保障合法权益，会综合考量双方具体情况。

提醒：
诉讼变更抚养权需有充分证据支撑，不同案情证据要求有别，建议咨询专业人士进一步分析。
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放弃孩子抚养权后情况变化想重新获得，可通过协商和诉讼两种途径。
1.协商途径：与对方友好沟通，就变更抚养权达成一致，签订变更抚养权协议并办理相关手续，这种方式较为平和，能减少对孩子的影响。
2.诉讼途径：若协商不成，可向法院提起诉讼。要收集证据证明对方存在不宜继续抚养孩子的情形，像患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女等。同时也要证明自己有抚养能力和条件，能给孩子更好的成长环境。法院会从有利于子女身心健康、保障子女合法权益的角度，结合双方实际情况判决是否变更抚养权。

建议先尝试协商解决，若协商无果，再准备充分证据走法律诉讼程序。
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放弃孩子抚养权后情况有变，想重新获得抚养权有两种途径：
首先是协商解决。和对方沟通，就变更抚养权达成共识，签订协议并办理相关手续。
其次是诉讼解决。若协商不成，可向法院起诉。要证明对方不宜继续抚养，像患重病、伤残无力或虐待孩子等；同时证明自己有能力抚养，能给孩子好的成长环境。法院会根据实际情况判是否变更。
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结论：
放弃孩子抚养权后情况变化想重新获得，可先与对方协商，协商一致签订协议并办理手续；协商不成可向法院诉讼，需证明对方不宜继续抚养及自己有抚养能力和条件。
法律解析：
根据民法典及相关司法解释，父母对子女有抚养教育的权利和义务。当情况发生变化时，抚养权是可以变更的。与对方协商变更抚养权是较为平和的方式，双方达成一致签订协议并办理手续后即完成变更。若协商不成，向法院提起诉讼是法律赋予的权利。法院在审理此类案件时，以有利于子女身心健康、保障子女合法权益为原则。所以要让法院支持变更抚养权，就需证明对方存在如患严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待子女等不宜继续抚养孩子的情形，同时自己具备抚养孩子的能力和条件，能提供更好的成长环境。如果在抚养权变更方面存在疑问，可向专业法律人士咨询。
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（一）与对方友好协商：尝试和对方心平气和地沟通，表达重新获得抚养权的意愿，若双方能达成一致，签订变更抚养权协议，并办理好相关手续。
（二）向法院提起诉讼：当协商不成时，可以走法律程序。要收集相关证据，证明和孩子生活的一方存在不适合继续抚养孩子的情况，像有严重疾病、伤残无力抚养、不尽抚养义务、虐待孩子等行为；同时也要证明自己有抚养能力和良好条件，能给孩子更好的成长环境。法院会根据孩子身心健康和合法权益，结合双方实际情况判决是否变更。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。