不愿意退赃退赔可以不退吗

（一）积极配合退赃退赔，主动与司法机关联系，确定违法所得数额，按要求退还财物。
（二）如实交代违法所得的去向和用途，以便司法机关全面掌握情况，若部分财物已无法追回，需向司法机关说明原因。
（三）在经济困难无法一次性退赔时，可与司法机关沟通，制定合理的分期退赔计划。

法律依据：
《中华人民共和国刑法》第六十四条规定，犯罪分子违法所得的一切财物，应当予以追缴或者责令退赔；对被害人的合法财产，应当及时返还；违禁品和供犯罪所用的本人财物，应当予以没收。没收的财物和罚金，一律上缴国库，不得挪用和自行处理。
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1.退赃退赔是法定义务，犯罪分子违法所得财物必须追缴或退赔，不能选择不退。
2.若拒不退赃退赔，司法机关会依法追缴，量刑时会从重处罚，执行阶段法院会强制执行。
3.即便服刑结束，退赃退赔义务也不免除。建议积极退赃退赔，争取从轻处理。
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结论：犯罪分子必须退赃退赔，不能选择不退。
法律解析：依据法律规定，犯罪分子违法所得的财物应被追缴或责令退赔，这是法定义务。若犯罪分子拒不退赃退赔，司法机关会依法追缴。量刑时，这会被当作酌定从重处罚情节，可能面临更重刑罚。执行阶段，法院会采取强制执行措施，如冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等。并且，即便服刑结束，退赃退赔义务也不会免除。因此，为争取从轻处罚，犯罪分子应积极退赃退赔。如果对退赃退赔相关法律问题存在疑惑，可向专业法律人士咨询获取帮助。
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1.犯罪分子必须退赃退赔，这是法定义务，不是可选项。依据法律，违法所得的财物应被追缴或责令退赔。
2.若拒不退赃退赔，司法机关会采取多种措施。量刑时，这会作为酌定从重处罚情节，可能使刑罚更严厉。执行阶段，法院会强制执行，如冻结、划拨存款，查封、扣押、拍卖财产等。并且，服刑结束后，退赃退赔义务也不会免除。
3.建议犯罪分子积极配合，主动退赃退赔，以此争取从轻处罚，避免给自己带来更严重的法律后果。
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法律分析：
（1）退赃退赔是犯罪分子的法定义务，而非可自由选择的行为。司法机关有权对违法所得的财物进行追缴或责令退赔。
（2）拒不退赃退赔在量刑阶段会被作为酌定从重处罚情节，这意味着犯罪分子可能面临更严重的刑罚。
（3）进入执行阶段，法院会采取多种强制执行措施，如冻结银行存款、查封和拍卖财产等。
（4）即便服刑结束，退赃退赔的义务依旧存在，司法机关仍会继续追缴。

提醒：
犯罪分子应积极履行退赃退赔义务，争取从轻处罚。不同案件情况不同，如有疑问可咨询进一步分析。